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毎朝のラジオ体操

健康のために運動しようと思いながらもなかなか続かない私です。 運動はすぐに疲れてしまい三日坊主で終わってしまうので、続けやすいラジオ体操をするようにしました。 毎朝誰よりも早くに起きてカーテンをあけ、大きなボリュームでラ … 続きを読む

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