健康のために運動しようと思いながらもなかなか続かない私です。 運動はすぐに疲れてしまい三日坊主で終わってしまうので、続けやすいラジオ体操をするようにしました。 毎朝誰よりも早くに起きてカーテンをあけ、大きなボリュームでラ … 続きを読む →
