デトックスのためのリンパ刺激

リンパ腺を刺激して、体内の毒素を排出させるのも小顔フェイシャルエステに効果的です。とくにリンパの流れは首のあたりに集中していますので、短い時間でリンパ系の活性化を図るのにはそこを集中して刺激するといいでしょう。

シトラス系のオイルを小さじ1杯分、両方の手にのせ、こすってから首と顔にやさしく塗りつけていきます。そして両手を順番に使って、首から顎の骨に向けてスライドするように動かします。気管の上は軽く撫でる程度にしておきましょう。

そして人差し指を唇の上に、中指を唇の下に動かして、軽く押してから耳の方へと動かし、指を揃えて手の側面で鼻と口の脇を押さえます。ついで頬の方に両手を動かし、耳の前まで滑らせたならばしっかりと押します。

そして人差し指、中指、薬指で眉を刺激し、続けて目の下へと薬指を動かします。そのまま目を閉じて両手全体を使って顔全体をしっかりと押し、最後に両手で顔全体を覆ったらそのまま1分ほど休みます。そうすると毒素がリンパ節に移っているのを自覚できるでしょう。

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