産後はかなり太ってしまいました。出産前に比べると７㎏ぐらい太ってしまったんです。ウエストのクビレがなくなり、お腹は常にポッコリ出ている状態なりました。女性としてこのまま生きていくことは辛いと思ったので、ダイエットを決意しました。
私が実践したダイエット方法は、エステサロンに通って筋膜リリースエステを受けました。それと同時にもう一つ、自宅で骨盤枕ダイエットをしました。やり方は非常に簡単なんです。骨盤枕はバスタオルで簡単に作ることができ、骨盤枕を腰に当てて寝るだけなんです。1回５分ぐらい、1日3回やってみました。
三週間後にはクビレがクッキリしてきましたし、お腹はへこみお尻がキュっと上がって小さくなってきました。脚が細くなってきており、太ももに隙間ができて嬉しかったです。毎回エクササイズをすることがとても楽しく、だんだんメリハリボディになってきました。
また、便秘に悩んでいたのですが毎日お通じがあるようになったのです。首や肩こりが改善されてとても楽になりました。健康的なダイエット方法で、産後一ヶ月から始めることができます。