自分を好きになるためのダイエット！

お腹周りが気になりダイエットを始めたのですが、なかなか成果は見られず、特に気にしていない足だけは細くなりました。
どのダイエットをしても、自分の気になる部分は一番に成果は出てくれません。
あとはダイエットをしているのに、変わらない！と鏡を見ては、ため息や苛立ちを感じてしまって、ダイエットが辛くて仕方なかったのです。

そこでインターネットでお腹痩せに効くトレーニングを調べてみたり、youtubeで動画を見ながら運動したりしました。
なかなかすぐには効き目はありませんでしたが、トレーニングするときだけではなく、普段から気にするように心がけました。
常にお腹を意識していたら、自然にお腹を凹ますようになっていて、そのおかげもあってか、少しづつですが効果は見えてきました。
あとはあんまり気にしすぎてストレスを溜めすぎるのは逆効果だと思ったので、楽しみながら続けています。

やはりお腹は気になる人が多いと思います。目立ちますし…。
でも鏡を見ながら少しづつ成果を楽しみながらダイエットするとあまりストレスに感じませんよ。
楽しみながらダイエットしましょう〜！

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